לא נושמים אפילו לדקה? הנה הפתרון המיידי
האם אי פעם קרה לכם שחוויתם יום עמוס ולחוץ במיוחד?
אני כמעט בטוח שאין אחד המערב לימודים ואימונים במכון או בבית ולא התמודד עם הקושי היום יומי הזה בו אתם ממש רוצים להתאמן אבל אתם יודעים שלא תספיקו...
כיום, בעקבות העידן הטכנולוגי המתפתח כל שנה, קיימות אפליקציות חינמיות המאפשרות למתאמן ובמקרה הזה - לך, להתנהל באימונים שלך באופן הכי מהיר וטוב שיש.
אפליקציות אלו עונות על הרבה צרכים הקיימים אצל המתאמן כמו לדוגמה:
בחירת סוג האימון - אימון אירובי או אימון אנארובי,שינוי מספר הסטים והחזרות בהתאם לרמה והיכולת האישית של המתאמן באותו רגע נתון ובכל אימון קיימת האפשרות להתרכז בקבוצת שרירים אחרת ע"פ בחירתך האישית.
אם הצלחתי לשכנע אותך ואתה מוכן לתת ניסיון לאפליקציה שתשנה ותייעל את כל התנהלות האימונים שלך, כל מה שתצטרך לעשות בשביל להתחיל להתאמן זה לבחור אחת מתוך מאות האפליקציות החינמיות הקיימות.
קשה לך לבחור? בשביל זה אני פה! אפליקציה שאני משתמש בה כחלק קבוע משגרת האימונים שלי ואני ממש אוהב אותה היא - MadBarz.
מה שאני אוהב באפליקציה זו היא העובדה שאתה לא תצטרך שום דבר באימון הזה חוץ מכוח רצון ומשקל גוף - אין שום ציוד או משקולות!
בנוסף לכך, לרוב האימונים באפליקציה יש סרטונים בהם מראים איך לבצע כל תרגיל ותרגיל בצורה הנכונה, ככה שלא תצטרך לחשוש אם אתה מבצע את התרגיל נכון או לא.
